酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版）

清热通便解酒降血压抗癌

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版） 所需材料

• 香蕉半根
• 面包片1片
• 芝麻酱或花生酱适量
• 花生碎可不加

酥到掉渣的面包香蕉卷（无糖无油不用洗锅碗版） 做法步骤详解

1

准备所有的材料，因为家里没有花生酱了，就用了芝麻酱。

吐司片擀薄

涂上芝麻酱

卷起香蕉 切掉多余的部分

撒点花生碎（也可不撒，洒了后来切起来有点麻烦）进烤箱180度5分钟

我好像稍微有点烤过了。不过不影响，反正只要吐司边缘变黄就是好了。

切片就可以吃啦～淋了点炼乳有点过于甜了。不淋刚刚好。